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ブログはじめました!

2011-05-25
ブログはじめました。よろしくお願いします。

昨晩のジョグの記録です。
参加者 1名

4キロを約30分で走りました。
いつも通り、登り棒のぼり、高鉄棒で懸垂逆上がり、
朝礼台のジャンプなどもしました。
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コメント:
私も自主トレ報告します
5.4km 45分のJOGでした
とりあえず、体と腹を絞ることですね
がんばりましょう~~[��ʸ��:v-7]
[2011/05/25 14:53] | ノリダー #- | [edit]
ノリダーさん
結構走りこんでますね。
また、一緒に走りましょう!!
[2011/05/25 17:10] | 管理人 #- | [edit]












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